Разряды по художественной гимнастике 2023: как получить по новым правилам

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Разряды по художественной гимнастике 2023: как получить по новым правилам». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.


Для получения разряда или звания спортсмен должен участвовать в официальных соревнованиях по художественной гимнастике, включенных в Единый план международных, всероссийских, межрегиональных физкультурных и спортивных мероприятий.

Соревнования по художественной гимнастике

В возрасте 10 лет ученики получают спортивный разряд I, в возрасте 9 лет — спортивный разряд II и в возрасте 8 лет — спортивный разряд III.

Девушки должны набрать 50,0 очков за 1 упражнение без предмета и 3 упражнения с предметом по своему выбору. В групповых упражнениях — 2 упражнения с предметами, набрать 26,0 очков.

Дважды в течение текущего года на спортивных соревнованиях не ниже статуса муниципального образования с судейством соревнований спортивными судьями не ниже I категории, двумя спортивными судьями всероссийской категории и одним спортивным судьей международной категории.

С одиннадцати лет юные гимнастки имеют возможность претендовать на первый разряд. Гимнастка получит первый разряд, если наберет 50 баллов в четырех упражнениях: одном Б/П и трех упражнениях с предметами. В то же время должен быть соблюден стандарт первой категории:

  1. 1 раз на чемпионате России;
  2. 2 раза в следующем году на соревнованиях выше муниципального уровня.

После успешных соревнований собирается пакет документов для принятия решения о присвоении спортсмену соответствующей категории или звания.

За выполнение норматива по спортивной дисциплине «групповые упражнения — комплексные» — с обязательным участием не менее 10 групп и не менее 20 спортсменов из КМС.

Для участия в спортивной дисциплине спортсмен должен достичь установленного возраста в календарном году, в котором проводятся соревнования.

Как получить разряд по художественной гимнастике

Артистизм оценивается судейской коллегией, которая называется «Бригада представления» или «Бригада Е». Бригада состоит из шести человек, которые делятся на две подгруппы:

  1. Судьи E1 и E2;
  2. Судьи E3, E4, E5, E6.

Судьи первой подгруппы E оценивают артистизм, во время выступления оценка производится индивидуально, после выступления они совместно вычитают баллы за артистизм.

Судьи второй подгруппы оценивают технические ошибки и вычитают баллы за технику. Судьи второй группы работают самостоятельно.

Эмоции очень важны в гимнастике, и при подготовке к соревнованиям их тренируют так же, как и технические элементы. Таким образом, спортсменов оценивают на том же уровне, что и их технические показатели. Этот факт является характерной особенностью данного вида спорта. В отличие от художественной гимнастики, признания заслуживают только технические навыки гимнастки.

На первые занятия можно приводить ребенка с трех лет. В возрасте четырех-пяти лет тренер может разрешить девочке впервые участвовать в соревнованиях, если тренер видит достаточную подготовку юной гимнастки. В этом возрасте девочки выходят на ковер большими группами и судят номинально. Существуют также специальные представления для младших возрастных групп (до 6 лет), где оценки не выставляются. В этот момент тренер дает оценку моральному состоянию ребенка, наблюдая за тем, как девочка реагирует на публичное выступление. Первые соревнования — это стресс для вашего ребенка. Не волнуйтесь, если ваш ребенок не готов к публичным выступлениям в этом возрасте, квалифицированный тренер сможет помочь справиться со «страхом сцены» в будущем.

Самый младший возраст, в котором можно получить наименьший 3 молодняк, — 6 лет. В этом возрасте юным спортсменам достаточно выполнить одно упражнение и набрать восемь очков. Упражнение должно быть выбрано б/о. Класс юниоров присваивается во всех соревнованиях, и подтверждение в будущем не требуется.

На следующий год гимнастка сможет получить более высокий разряд, но для этого ей придется набрать восемь с половиной баллов. Через год юный гимнаст сможет получить первый юношеский разряд. Для этого ей нужно будет выполнить одно упражнение б/о и одно упражнение с предметом. Для этого гимнастка должна набрать 19,5 баллов в сумме упражнений.

Требования к классу художественной гимнастики для взрослых включают как количество упражнений и общий балл, так и категоричность судей, оценивающих выступления. Предельный возраст для получения третьего взрослого разряда — девять лет, но не все гимнастки достигают его в столь юном возрасте. Для получения третьего взрослого разряда гимнастке необходимо набрать 33 балла из трех выступлений: 1 Б/П и 2 с аппаратом. При этом в состав судейской коллегии должны входить судьи, получившие национальную категорию.

В возрасте 10 лет гимнастка может выступать во второй категории. Чтобы пройти квалификацию, ей нужно набрать 46 баллов в четырех упражнениях: одно б/р и три выступления на снарядах. Перед судейской коллегией выдвигаются те же требования, что и в предыдущей категории.

С одиннадцати лет юная гимнастка имеет возможность соревноваться в первом разряде. Гимнастка может получить первый разряд, если наберет 50 баллов в четырех упражнениях: одном В/П и трех предметах. В то же время должен быть соблюден стандарт первой категории:

  1. 1 раз на чемпионате России;
  2. 2 раза в следующем году на соревнованиях выше муниципального уровня.

В судейскую коллегию обязательно должны входить республиканские судьи, а в чемпионате должно участвовать более 5 команд.

Начиная с первого взрослого уровня, гимнасты должны подтвердить свои титулы на других международных спортивных соревнованиях того же статуса 2 раза в следующем году.

Таблица нормативов по художественной гимнастике (мужчины):

Спортивная дисциплина Единицы измерения КМС Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
I II III I(юн) II(юн) III(юн)
Скакалка, гимнастические кольца, гимнастическая палка, булавы Баллы за 4 спортивные дисциплины 34 32,5
Баллы за 3 спортивные дисциплины на выбор 25,5 24 22,5
Баллы за 2 спортивные дисциплины на выбор 15
Баллы за 1 спортивную дисциплину на выбор 7 6,5 6
Групповое упражнение Баллы за 1 выступление без предмета с элементами акробатики 12 10,5 9,5 8,5 8 7

Соревнования по художественной гимнастике

В возрасте 10 лет ученики получают спортивный разряд I, в возрасте 9 лет — спортивный разряд II и в возрасте 8 лет — спортивный разряд III.

Девушки должны набрать 50,0 очков за 1 упражнение без предмета и 3 упражнения с предметом по своему выбору. В групповых упражнениях — 2 упражнения с предметами, набрать 26,0 очков.

Дважды в течение текущего года на спортивных соревнованиях не ниже статуса муниципального образования с судейством соревнований спортивными судьями не ниже I категории, двумя спортивными судьями всероссийской категории и одним спортивным судьей международной категории.

С одиннадцати лет юные гимнастки имеют возможность претендовать на первый разряд. Гимнастка получит первый разряд, если наберет 50 баллов в четырех упражнениях: одном Б/П и трех упражнениях с предметами. В то же время должен быть соблюден стандарт первой категории:

  1. 1 раз на чемпионате России;
  2. 2 раза в следующем году на соревнованиях выше муниципального уровня.

После успешных соревнований собирается пакет документов для принятия решения о присвоении спортсмену соответствующей категории или звания.

За выполнение норматива по спортивной дисциплине «групповые упражнения — комплексные» — с обязательным участием не менее 10 групп и не менее 20 спортсменов из КМС.

Для участия в спортивной дисциплине спортсмен должен достичь установленного возраста в календарном году, в котором проводятся соревнования.

Спортивное звание мастер спорта России международного класса (МСМК):

Статус спортивных соревнований Спортивная дисциплина Пол, возраст Требование:
занять место
Игры Олимпиады Все спортивные дисциплины Женщины 1-6
Чемпионат мира, всемирные игры Многоборье, групповое упражнение — многоборье Женщины 1-5
Скакалка, обруч, мяч, булавы, лента, групповое упражнение — один предмет, групповое упражнение — два предмета Женщины 1-3
Многоборье — командные соревнования Женщины 1-3
Кубок мира (при двух или более этапах – сумма этапов) Многоборье, групповое упражнение — многоборье Женщины 1-3
Скакалка, обруч, мяч, булавы, лента, групповое упражнение — один предмет, групповое упражнение — два предмета Женщины 1-2
Чемпионат Европы, Европейские игры Все спортивные дисциплины Женщины 1-3
Первенство Мира Все спортивные дисциплины Юниорки (13-15 лет) 1-3
Юношеские Олимпийские игры Все спортивные дисциплины Юниорки (13-15 лет) 1-3
Всемирная универсиада Все спортивные дисциплины Девушки (17-28 лет) 1-3
Первенство Европы Все спортивные дисциплины Юниорки (13-15 лет) 1-3
Другие международные спортивные соревнования, включенные в ЕКП Все спортивные дисциплины Женщины 1-3
Юниорки (13-15 лет) 1*

Художественная гимнастика: присвоение спортивных разрядов и званий

Присуждается международная степень магистра искусств по художественной гимнастике:

  • для выполнения требований на Олимпийских играх или Всемирных студенческих играх;
  • Если спортсменка была включена в список кандидатов в спортивную сборную команду Российской Федерации в дисциплине «художественная гимнастика» и участвовала в официальных спортивных соревнованиях в составе спортивной сборной команды Российской Федерации.

МС России по спорту получает:

  • за выполнение норматива в спортивной дисциплине «многоборье». В соревнованиях должны участвовать не менее 20 гимнастов, имеющих звание мастера спорта международного класса и/или МСМК;
  • за выполнение норматива в спортивной дисциплине «Групповое упражнение, многоборье», с обязательным участием не менее 10 групп и не менее 20 гимнасток, имеющих звания международных мастеров и/или международных чемпионов.

Необходимо выполнить норматив спортивного звания мастера спорта:

  • один раз на чемпионате России или Кубке России;
  • дважды в течение текущего года. Впервые на других Всероссийских соревнованиях по легкой атлетике среди женщин, включенных в ЕКП. Гимнастка должна занять место с 1 по 10. Второй раз — на чемпионатах федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатах Москвы, Санкт-Петербурга, когда соревнования судят спортивные судьи не ниже Всероссийской категории. Гимнастка должна занять место с 1 по 15;
  • дважды в многоборье или дважды в групповых упражнениях — многоборье, или один раз в многоборье и один раз в групповых упражнениях — многоборье. Подъемы выполняются только с помощью аппаратов.

За выполнение стандарта начисляется KMC:

  • в многоборье, с обязательным участием не менее 20 гимнасток с рейтингом КМС;
  • в дисциплине «групповые упражнения, многоборье», с обязательным участием не менее 10 групп и не менее 20 гимнасток с рейтингом КМС.

Стандарт KMC должен быть соблюден:

  • один раз на чемпионате России;
  • дважды в течение текущего года. Впервые — на других всероссийских спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП среди юниоров. Второй раз — при первенстве субъекта Российской Федерации, когда соревнования судят один спортивный судья всероссийской категории и другие спортивные судьи первой категории;
  • дважды в многоборье или дважды в групповых упражнениях — многоборье, или один раз в многоборье и один раз в групповых упражнениях — многоборье. Упражнения должны выполняться только с предметами.

Срок действия и кем присваиваются

Звание, разряд Срок действия Кем присваивается
Мастер спорта России международного класса Пожизненно Министерством спорта Российской Федерации
Мастер спорта России Пожизненно Министерством спорта Российской Федерации
Кандидат в мастера спорта 3 года Органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта
Первый спортивный разряд 2 года Органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта
Второй, третий спортивный разряд 2 года Органами местного самоуправления муниципального района в области физической культуры и спорта
Первый, второй, третий юношеский спортивный разряд 2 года Физкультурно-спортивной организацией

Федерации художественной гимнастики

Международная федерация гимнастики (International Gymnastics Federation, IGF, ФИЖ) — федерация гимнастических видов спорта. Федерация разрабатывает регламенты выступлений, которые определяют правила оценки выступлений гимнастов. В Международную федерацию гимнастики входят шесть гимнастических дисциплин: спортивная гимнастика (мужская и женская), художественная гимнастика, спортивная аэробика, спортивная акробатика, прыжки на батуте.

Европейский гимнастический союз (УЕЖ или UEG) — спортивная организация, союз национальных гимнастических федераций стран Европы. Основана в 1982 году.

Всероссийская федерация художественной гимнастики (ВФХГ) — общероссийская общественная организация.

Виды разрядов и званий, со скольких лет

Звания и разряды по художественной гимнастике присваиваются спортсменам за выполнение установленных норм и требований на официальных спортивных соревнованиях в соответствии с положением о Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК).

Читайте также:  ЕНВД - что это такое простыми словами

Спортивные звания и разряды по художественной гимнастике присваиваются спортсменам по возрастным группам:

  • без ограничения верхней границы возраста — женщины;
  • с ограничением верхней границы возраста — юниорки, девушки, девочки.

Минимальный возраст гимнастки для получения разряда — 6 лет.

  • мастер спорта России международного класса (МСМК) — с 16 лет;
  • мастер спорта России (МС) — с 16 лет.
  • кандидат в мастера спорта (КМС) — с 13 лет;
  • первый разряд (I) — с 11 лет;
  • второй разряд (II) — с 10 лет;
  • третий разряд (III) — с 9 лет;
  • первый юношеский (I юношеский) — с 8 лет;
  • второй юношеский (II юношеский) — с 7 лет;
  • третий юношеский (III юношеский) — с 6 лет.

Все достижения, звания и разряды гимнастки фиксируются в зачетной квалификационной книжке.

Обязательная программа

Несмотря на индивидуальность учета способностей каждой спортсменки, отступать от правил запрещено, а, значит, в выступлении должны присутствовать и обязательные элементы. Их максимальное и минимальное количество и определение также прописаны в правилах этого спорта. Так, к примеру, чтобы получить первый взрослый разряд по художественной гимнастике, необходимо составить программу из 10 обязательных элементов. Среди них должны быть одна связка двух трудностей тела, 1 трудность ротации, 1 мультипл трудность ротации, 2 изолированные волны и 2 преакробатических элемента в начале или конце сложного элемента. Также необходимо в выступлении сделать минимум 8 секунд танцевальных дорожек. В программе мастеров спорта обязательных элементов в выступлении уже 12, и сложность их увеличена.

Виды разрядов и званий, с какого возраста

Система оценивания, как и правила гимнастики, постоянно видоизменяются. Судьи воспроизводили оценку по 10 — бальной, 20 – бальной и 30 – бальной шкале, однако вот уже как три года международная федерация гимнастики остановила свой выбор на 20 – бальной шкале оценивания.

Новичкам достаточно знать, что каждый элемент имеет свою «цену» в баллах. Наиболее простые, даже при идеальном исполнении, не могут принести спортсменке больше 0,1 балла, а вот при включении в программу сложного упражнения можно получить целый балл.

I спортивный разряд выполняется с 10 лет, II спортивный разряд — с 9 лет, III спортивный разряд — с 8 лет.

Что касается работы с предметами, обязательно должны присутствовать риски потери, когда предмет подбрасывается в воздух и гимнастка в это время выполняет вращательные движения. Дополнительные баллы тут можно получить при ловле снаряда без зрительного контроля.

Такие изменения нам известны на данный момент. Возможны определенные дополнения, также готовятся изменения в оценивании отдельных элементов.

Дважды в течение текущего года на спортивных соревнованиях не ниже статуса муниципального образования. Норма должна быть выполнена дважды: в многоборье или дважды в групповом упражнении-многоборье, или один раз в многоборье и один раз в групповом упражнении-многоборье.

Требование для присвоения мастера спорта России международного класса выполняют при соблюдении одной из следующих позиций:

  1. На Играх Олимпиады или Всемирной универсиаде.
  2. Если спортсмен включен в список кандидатов в спортивную сборную команду Российской Федерации по виду спорта «художественная гимнастика» и участвовал в официальных спортивных соревнованиях в составе спортивной сборной команды Российской Федерации.

Дважды в течение текущего года: первый раз – на других всероссийских спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП, среди юниорок и второй раз – на первенстве субъекта Российской Федерации. Норма КМС должна быть выполнена дважды: в многоборье или дважды в групповом упражнении-многоборье, или один раз в многоборье и один раз в групповом упражнении-многоборье.

МС выполняется с 15 лет.

  1. Норма МС выполняется при выполнении программы МС в спортивной дисциплине «многоборье» при обязательном участии не менее 5 спортсменов, имеющих МС и (или) МСМК за исключением чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
  2. Норма МС выполняется при выполнении программы МС в спортивной дисциплине «групповое упражнение — многоборье» при обязательном участии не менее 10 групп и не менее 5 спортсменов, имеющих МС и (или) МСМК, за исключением чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
  3. Норма МС выполняется при выполнении программы МС в спортивных дисциплинах «многоборье», «групповое упражнение — многоборье» при участии представителей из не менее 22 субъектов Российской Федерации, только для других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП.

Как получить разряд по художественной гимнастике в 2022 году

МС выполняется с 15 лет.

  1. Норма МС выполняется при выполнении программы МС в спортивной дисциплине «многоборье» при обязательном участии не менее 5 спортсменов, имеющих МС и (или) МСМК за исключением чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
  2. Норма МС выполняется при выполнении программы МС в спортивной дисциплине «групповое упражнение — многоборье» при обязательном участии не менее 10 групп и не менее 5 спортсменов, имеющих МС и (или) МСМК, за исключением чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
  3. Норма МС выполняется при выполнении программы МС в спортивных дисциплинах «многоборье», «групповое упражнение — многоборье» при участии представителей из не менее 22 субъектов Российской Федерации, только для других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП.
  1. Норма МС должна быть выполнена:
  • один раз на чемпионате России (для группового упражнения — многоборья занять не ниже 12 места) или Кубке России (для группового упражнения — многоборья занять не ниже 12 места);
  • один раз на Всероссийской Спартакиаде между субъектами Российской Федерации среди сильнейших спортсменов — женщин (для группового упражнения — многоборья занять не ниже 12 места);
  • дважды в течение текущего года, при судействе спортивных соревнований спортивными судьями, имеющими не ниже квалификационной категории спортивного судьи «спортивный судья всероссийской категории» (норма МС должна быть выполнена: дважды в многоборье или дважды в групповом упражнении — многоборье, или один раз в многоборье и один раз в групповом упражнении — многоборье);
  • один раз — на других всероссийских спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП, среди женщин (при этом занять место не ниже 10) и один раз — на чемпионате федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга (при этом занять место не ниже 12);
  • один раз — на Всероссийской Спартакиаде между субъектами Российской Федерации в возрастной группе девушки (16 — 20 лет) (для группового упражнения — многоборье занять не ниже 10 места) и один раз — на чемпионате федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга (при этом занять место не ниже 12).
  1. Для выполнения в многоборье норм МС обязательно выполнение упражнений только с предметами.

Требования к взрослым разрядам

В требованиях ко взрослым спортивным разрядам по художественной гимнастике учитывается как численность упражнений, так и сумма оценок, а также категориальный характер судей, которые оценивают выступления. Возрастным цензом для получения третьего взрослого разряда является девять лет, но это удается не всем гимнасткам в таком юном возрасте. Для получения третьего взрослого разряда гимнастке необходимо набрать 33 балла в сумме трех выступлений: 1 б/п и 2 с предметами. При этом в коллегии судей должны принимать участие судьи, получившие республиканскую категорию.

В возрасте 10 лет гимнастка имеет право претендовать на второй разряд. Для выполнения данной цели ей потребуется набрать 46 баллов за 4 упражнения: одно б/п и три выступления с предметом. К судейской коллегии предъявляются такие же запросы, как и к предыдущему разряду.

Правила по художественной гимнастике 2022-2024 год.

Соревнования по художественной гимнастике проводятся по спортивным дисциплинам, включенным во Всероссийский реестр видов спорта: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента.

Ни для кого не секрет, что перед выходом на ковер девочки испытывают волнение, дрожь пробегает по всему телу и удерживать равновесие на элементах во время выступления становится сложнее.

Для получения разряда или звания спортсмену необходимо принять участие в официальных соревнованиях по художественной гимнастике, включенных в Единый календарный план международных, всероссийских, межрегиональных физкультурных и спортивных мероприятий. Норматив МС может быть выполнен дважды в личном первенстве (многоборье),или дважды в групповом упражнении (многоборье), либо в каждой дисциплине по одному разу.

МСМК присваивается:

  • за выполнение требований на Олимпийских Играх или Всемирной универсиаде;
  • если спортсмен включен в список кандидатов в спортивную сборную команду Российской Федерации по виду спорта «художественная гимнастика» и участвовал в официальных спортивных соревнованиях в составе спортивной сборной команды Российской Федерации.

Художественная гимнастика: присвоение спортивных разрядов и званий

Для получения разряда или звания спортсмен должен участвовать в официальных соревнованиях по художественной гимнастике, включенных в Единый план международных, всероссийских, межрегиональных физкультурных и спортивных мероприятий.

Присуждается международная степень магистра искусств по художественной гимнастике:

  • для выполнения требований на Олимпийских играх или Всемирных студенческих играх;
  • Если спортсменка была включена в список кандидатов в спортивную сборную команду Российской Федерации в дисциплине «художественная гимнастика» и участвовала в официальных спортивных соревнованиях в составе спортивной сборной команды Российской Федерации.

МС России по спорту получает:

  • за выполнение норматива в спортивной дисциплине «многоборье». В соревнованиях должны участвовать не менее 20 гимнастов, имеющих звание мастера спорта международного класса и/или МСМК;
  • за выполнение норматива в спортивной дисциплине «Групповое упражнение, многоборье», с обязательным участием не менее 10 групп и не менее 20 гимнасток, имеющих звания международных мастеров и/или международных чемпионов.

Необходимо выполнить норматив спортивного звания мастера спорта:

  • один раз на чемпионате России или Кубке России;
  • дважды в течение текущего года. Впервые на других Всероссийских соревнованиях по легкой атлетике среди женщин, включенных в ЕКП. Гимнастка должна занять место с 1 по 10. Второй раз — на чемпионатах федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатах Москвы, Санкт-Петербурга, когда соревнования судят спортивные судьи не ниже Всероссийской категории. Гимнастка должна занять место с 1 по 15;
  • дважды в многоборье или дважды в групповых упражнениях — многоборье, или один раз в многоборье и один раз в групповых упражнениях — многоборье. Подъемы выполняются только с помощью аппаратов.

За выполнение стандарта начисляется KMC:

  • в многоборье, с обязательным участием не менее 20 гимнасток с рейтингом КМС;
  • в дисциплине «групповые упражнения, многоборье», с обязательным участием не менее 10 групп и не менее 20 гимнасток с рейтингом КМС.

Стандарт KMC должен быть соблюден:

  • один раз на чемпионате России;
  • дважды в течение текущего года. Впервые — на других всероссийских спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП среди юниоров. Второй раз — при первенстве субъекта Российской Федерации, когда соревнования судят один спортивный судья всероссийской категории и другие спортивные судьи первой категории;
  • дважды в многоборье или дважды в групповых упражнениях — многоборье, или один раз в многоборье и один раз в групповых упражнениях — многоборье. Упражнения должны выполняться только с предметами.

Получить 3 юношеский разряд в художественной гимнастике девочки могут только с 6 лет, но начинают заниматься многие раньше. На самом деле прийти в этот спорт можно и с трех, и с семи лет. Первые реальные достижения у детей будут проявляться в одинаковом возрасте. Это связано с тем, что чувствовать собственное тело и уметь двигаться под музыку дети начинают только в школьном возрасте. Все, что происходит до этого момента — просто некая физическая подготовка, и зацикливаться на определенных достижениях в это время не стоит никому. Опытные же тренеры уверенно заявляют, что действительное осознание собственного тела и грамотная работа с предметом начинается только в подростковом возрасте, когда девочки уже давно имеют разряды по художественной гимнастике по возрастанию и дошли до защиты МС. Конечно, это касается лишь единиц, которые не отсеялись из спорта к этому возрасту.


Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *